Η χοροκινητική θεραπεία σύμφωνα με το American Dance Therapy Association ορίζεται ως «η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης, σε μια διαδικασία που συμβάλλει στην συναισθηματική, κοινωνική, γνωστική και σωματική ενσωμάτωση του άτομο, στοχεύοντας στην βελτίωση της κατάστασης της υγείας και της ευεξίας του»(M.S. Kiepe et al, 2012). Προσφέρει ευκαιρίες για αυτό-έκφραση, επικοινωνία και ομαδική αλληλεπίδραση.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με αυτή την θεωρία οι φυσικές κινήσεις που κάνει το σώμα μας ως ένα βαθμό διαμορφώνονται από τις συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνει το άτομο. Δηλαδή οι αλλαγές της κίνησης μπορεί να προκαλέσουν αντίστοιχα και αλλαγές στις ψυχολογικές και κοινωνικές εμπειρίες του ανθρώπου. Η περιγραφή αυτή συνήθως αναφέρεται ως ενσωματωμένη προσέγγιση, όπου με βάση την κίνηση συνδέεται το σώμα και το μυαλό.
Η χοροθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος κατά την οποία ο ασθενής έρχεται πιο κοντά με τον θεραπευτή του και δημιουργείται μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ τους.
Προσεγγίσεις:
Προσέγγιση Chacian: Η έναρξη γίνεται με τον θεραπευτή που καθοδηγεί τους ασθενείς του στα πλαίσια της προθέρμανσης με απλές και αυθόρμητες κινήσεις, όπου προκύπτουν συγκεκριμένα θέματα και σε ορισμένες περιπτώσεις περιλαμβάνεται συζήτηση είτε προφορικά, είτε με μη φραστικές εμπειρίες, δηλαδή μέσω εμπειρίας της κίνησης.
Αυξημένη επίγνωση του σώματος: Δηλαδή, όλοι οι ασθενείς αποκτούν τις βασικές γνώσεις σχετικά με τις μικροκινήσεις που συμβαίνουν στο σώμα τους, δουλεύοντας με την ιδέα ότι οι αισθήσεις στο σώμα μας είναι η αρχή των συναισθημάτων μας.
Δημιουργικότητα και έκφραση: Οι ασθενείς δημιουργούν την δική τους κίνηση, η οποία είναι εμπνευσμένη και προερχόμενη από τα δικά τους αισθήματα, περιλαμβάνοντας το ποσοστό των τεχνικών και άλλων εκφράσεων της τέχνης ή μεθόδων προφορικής ψυχοθεραπείας.
Προϊστορικές εκφράσεις: Χρησιμοποιούνται ρυθμοί, παιχνίδια, χοροί και τραγούδια που πείθουν τους ασθενείς για ανάκτηση της αυτοεκτίμησης και τον θετικό προσανατολισμό τους βασίζεται στην ιδέα ότι το σώμα και το μυαλό είναι αχώριστα
Οι μηχανισμοί του χορού που συμβάλλουν θετικά είναι:
- Οι μουσικές ρυθμίσεις που προωθούν την ενεργοποίηση διαφορετικών εγκεφαλικών δικτύων, όπως κινητικά, γνωστικά και συναισθηματικά.
- Ρυθμίσεις που απαιτούν τις διανοητικές εικόνες που προκαλούν ενεργοποίηση εναλλακτικών φλοιών.
- Βελτίωση νευρολογικών συνάψεων μεταξύ κινητικών περιοχών και βασικών γαγγλίων.
- Ο χορός των εταίρων που παρέχει κοινωνική αλληλεπίδραση και βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων.
- Η αερόβια άσκηση που αυξάνει την ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
- Η προαγωγή της ανάπτυξης των νέων νευρωσικών δικτύων όπου και δημιουργεί ένα νευρικό προστατευτικό αποτέλεσμα.
Η χοροθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ευεξία των ασθενών, όπως είναι η διάθεση, η αυτό-αποτελεσματικότητά τους, το άγχος και η ζωτικότητά τους.
https://ir.lib.uth.gr/xmlui/bitstream/handle/11615/56341/22962.pdf?sequence=1